남성호르몬 부족 증상 [테스토스테론]

남성호르몬 부족 증상

 

 

남성 호르몬의 중요성을 알고 계시나요? 남성호르몬은 테스토스테론이라는 호르몬이 주 성분으로 이루어져 있는데요 남성호르몬은 목소리, 털, 뼈의 증가 등 신체에 많은 영향을 줍니다. 남성호르몬이 남성에게 주는 영향은 정자를 생성하며 성 기능을 유지하며 남성의 성생활 및 건강에 많은 영향을 미치는데요 남성호르몬 수치에 따라 근육이 보다 쉽게 자라기도 또는 부족함에 따라 근육을 키우기 어려운 사람들도 있습니다. 그리고 근육량과 근력 유지, 피부 미용 등에도 남성호르몬은 꼭 필요한 물질인데요 남성호르몬이 부족하면 어떤 증상이 나타날까요?

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1. 만성피로

많은 현대인들이 만성피로로 고통받고 있습니다 평소 주변에 만성피로를 겪는 분들이 많이 있지 않으신가요? 만성피로는 다양한 원인으로 인해서 나타나는데요 특히 꾸준한 휴식을 취해도 만성피로 증상이 쉽게 사라지지 않는데요 나이가 점점 들어감에 따라 자주 나타나는데 그 이유가 남성호르몬 부족 증상으로 인해 만성피로가 유발되기도 합니다. 우리의 몸과 정신을 고된 노동과 강도 높은 운동으로 혹사하거나 과도한 업무로 인해 너무 피곤할 경우 충분한 휴식을 취하면 회복이 되는데요 이유없이 피곤이 지속된다면 남성 호르몬 부족 증상을 의심해 볼 필요가 있습니다. 

 

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2. 성기능 저하

보통 나이가 들어감에 따라 성욕이 떨어지게 되는데요 여성의 경우는 갱년기를 지나며 여성호르몬의 감소로 인해 줄어들게 되어 성욕이 급격하게 떨어지기도 합니다. 이는 남성에게도 해당되며 마찬가지로 성기능이 저하되는데요 성기능의 감소와 성욕감소 역시 남성호르몬 부족의 대표적인 증상이라 할 수 있는데요 최근 들어서는 30대부터 성기능이 저하되는 사람들이 많다고 합니다. 성욕에 있어 정말 중요한 역할이 테스토스테론 호르몬인데 부족하게 될 경우 성욕이 감퇴하기도 합니다.

 

 

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3. 근육량 감소와 체지방의 증가

 

 

남자의 상징중 대표적인 것을 뽑으라면 바로 근육인데요 근육질 남성의 모습은 남성스러움을 상징하는 대표적인 모습이죠 남성호르몬은 근육을 생성하는데 아주 큰 영향을 미치는데 만약 이러한 호르몬이 부족하게 되면 근손실을 유발하고 근육성장 역시 어려움을 겪게 됩니다 급격하게 근육량이 감소하는 경우를 겪으신다면 남성호르몬 부족 증상을 의심해 보시기 바랍니다.

 

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4. 신체 노화

나이를 먹으면 누가나 신체의 노화현상을 겪게 되는 건 당연한 일입니다. 특히 남성의 경우 호르몬이 부족하게 되면 더 빠른 노화를 촉진하는데요 이러한 노화 현상은 신체의 모든 기능을 저하시키기 때문에 악영향을 줄 수밖에 없습니다. 따라서 꾸준한 운동과 규칙적인 생활습관 그리고 건강한 식습관으로 남성호르몬을 생성하는데 도움을 받을 수 있습니다.

 

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꾸준한 운동과 올바른 식습관으로 호르몬 건강에 신경 쓰시기 바랍니다. 특히 남성호르몬은 남자의 인생에 정말 중요하며 필수적으로 작용하는 부분이죠 모두 건강한 생활습관으로 건강한 삶을 유지하셨으면 좋겠습니다.