가정용 운동기구 렌탈 (러닝머신 렌탈 / 로잉머신 렌탈 / 일립티컬 렌탈)

 

러닝머신 같은 대형 운동기구를 사기가 부담스러우신 분들께 좋은 러닝머신 렌탈 서비스가 있습니다 러닝머신뿐만 아니라 다양한 운동기구를 요즘 렌탈을 해서 많이 쓰는데요 대표적으로 많은 분들이 렌탈하여 쓰는 기구들을 알아보겠습니다

 

 

1. 러닝머신

 

 

가장 기본적인 운동기구는 바로 러닝머신이 아닐까요? 사실 러닝머신은 부피가 커서 여유가 있지 않은 이상 집에 들여놓고 쓰기가 까다롭긴 합니다 하지만 요즘은 가정용 러닝머신들은 부피는 줄이고 기능이 좋은 러닝머신들이 많습니다 미세먼지에 민감하신 분들 날이 추워 밖에서 달리기 꺼려하시는 분들은 가정용 러닝머신을 선택하시는 건 어떠신가요? 가정용 러닝머신이라 그런지 층간소음과 충격에 특화된 제품이 많으며 청소 또한 간단하고 구입이 아닌 렌탈이 가능하기에 가격적인 부담 또한 덜 수 있어 아주 좋은 거 같아요! 내 몸을 위해 금전을 투자하게 되면 아까워서라도 운동하게 되는 심리를 이용하셔도 좋을 거 같아요ㅎㅎ!

 

 

 

요즘은 가정용 러닝머신이 이런 식으로 많이 나오네요!

 

 

사진출처=아이러너 런닝머신

2. 로잉머신

 

유산소 운동과 근력운동을 동시에 할 수 있는 로잉머신에 대해서 들어보셨나요~? 마치 물 위에서 조정을 하는 동작과 같은 동작인데요 이러한 동작은 전신운동으로 높은 칼로리 소모를 통해 체중감량에도 좋으며 강도를 조정하여 근력운동까지 가능하여 요즘 인기가 많은 운동기구입니다! 이러한 로잉머신 역시! 렌탈이 가능한 운동기구네요!  티비를 볼 때 로잉머신에 앉아 당기면서 보는 건 어떨까요? 가볍게 당기다 보면 드라마가 끝날 때까지 엄청난 칼로리 소모가 될 거 같네요

 

로잉머신의 운동효과

노를 젓듯이 손잡이를 당기는 자세를 통해 상체의 전반적인 근력강화를 가능케 해주는데요 특히 팔과 등 그리고 코어를 강화시켜 줍니다 그리고 하체 근력 또한 튼튼하게 만들어 주는데요 상체와 하체를 동시에 써서 전신운동으로 아주 좋은 운동효과를 줍니다 정확한 자세를 통하여 코어를 단단히 고정하고 팔과 등 그리고 하체의 힘을 쓰기 때문에 여러 관절을 같이 쓰기 때문에 칼로리 소모 또한 높아 체중감량에 좋고 근력강화에도 아주 좋습니다

 

 

 

 

3. 일립티컬 

 

ShotPot 님의 동영상, 출처:  Pexels

ShotPot 님의 동영상, 출처:  Pexels

일립티컬 운동기구는 생소하신 분들이 많으실 텐데요 어느 정도 규모가 있는 헬스장에는 꼭 구비되어있는 운동기구 중 하나입니다 이 운동은 달리기로 인한 무릎 충격을 피해야 하는 분들에게 좋은 유산소 운동기구인데요 특히 무릎이 안 좋은 비만인의 경우 장점으로 다가오는 운동기구 중 하나입니다 체중이 많이 나가는 비만의 경우 달리기를 할 경우 무릎에 전해지는 충격이 많기 때문에 대체운동으로 일립티컬을 추천하는데요 상체와 엉덩이 다리 등 몸 전체를 이용하기 때문에 운동량이 탁월하며 무릎이나 발목 부상 또한 적습니다 무릎이 불편하다면 일립티컬을 추천합니다!