마카의 효능! 정력과 호르몬 건강에 최고의 식품

고대 잉카 전사들의 힘!

페루의 인삼이라 불리는 마카의 뿌리!!

 

마카는 해발 4,000m가 넘는 페루 안데스 산맥의 원주민들에게 산소가 희박한 고산지대라는 환경에서 삶을 가능하게 도와주었으며 잉카 시기 이전부터 페루의 원주민들에게 잘 알려진 식물이며 성적 자극제로 많이 사용 되었습니다.

 

낮에는 강렬한 햇살을 받고 밤에는 영하로 내려가며 낮은기압, 강한 바람등과 같은 극단적인 기후 조건에서 자라는데 다른 식물은 생욕이 어려운 이 환경에서 자라는 것이 마카 입니다. 혹독한 환경 속에서 자라기 때문에 토양으로 부터 필요한 모든 영양성분을 흡수하여 자라기 때문에 사포닌 성분이 풍부하여 페루의 산삼으로 불립니다.

 

잉카제국의 왕은 전사들에게 체력을 보충시키기 위해 마카를 먹게 했다고 전해집니다. 남미의 원주민들이 세운 나라는 여럿이 있어서 서로 세력을 확장하기 위해 다투었는데, 그 중에서도 잉카 민족은 차츰 군사력을 키워 점차 주변의 부족들을 제압하고 마침내 거대한 제국을 이루게 됩니다 16세기 초 피사로가 이끄는 스페인군에 의해 함락될 때 까지 잉카제국의 역사는 전쟁의 연속이었으며 전쟁에는 강한 전사가 반드시 필요하였고 전쟁에서 승리를 거두는 전사에게 포상으로 주던것이 마카였습니다.

 

마카(Maka)는 남미 페루 안데스 산맥 해발 4,000미터 고지의 환경에서 자라는 식물입니다. 마카는 강한 자외선과 심한 일교차 등의 혹독한 환경에서 자라서 자체에 보호 성분을 아주 많이 축적 하고있는 식물이며 고영양 성분과 함께 미네랄, 알칼로이드, 필수아미노산 등 많은 영양소가 함유되어 있습니다.

 

마카는 아연은 부추보다 11배 칼슘은 마늘의 25배 철분은 더덕보다 10배가 높다고 합니다. 마카는 미항공우주국(NASA)에서 우주식품으로 사용하고 있으며 현재 일본과 유럽 미국 등지에서 중년 건강식품으로 주목 받고 있습니다.

 

 

 

마카는 다양한 색깔을 띠고 있는데 색깔마다 그 효능이 조금씩 차이가 납니다.

 

* 노란 마카는 비타민 A가 많이 들어있어 체내 해독효과가 아주 뛰어납니다.

* 검은색 마카는 철분이 많이 함유된 토양에서 주로 나오며 철분은 물론 칼슘도 풍부하게 들어 있습니다.

*보라색 마카는 항산화성분인 안토시아닌 성분이 다른 색의 마카에 비해 많이 들어 습니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

마카의 효능

1. 남성 정력에 효능

마카는 특히 남자에게 좋은 식품이라고 합니다. 마카는 페루 사람들에게 건강식이자 남자의 기를 살려주는 음식이라고 합니다. 페루의 2001년 연구에 따르면 마카를 섭취한 남성들에게서 정자수가 확연히 증가한 것을 확인했으며 그 원인을 조사한 결과 남성호르몬을 단순히 양적으로 증가 시켜 활동력 있고 건강한 정자를 만들어 증가 시키는 것으로 나타났습니다. 전립선 비대증에도 효능이 좋은것으로 밝혀졌습니다.

 

2.여성의 호르몬 건강에 좋은 효능

마카는 여성의 임신을 잘되게 도와준다고 합니다. 실제로 그 효능이 입증되어 페루의 임신을 원하는 여성들은 마카를

주스로 갈아 만들어 먹는 다고 합니다.

 

마카는 DHA성분도 풍부해 태아의 뇌 발달에도 많은 도움을 준다고 합니다.

 

3.마카는 중년 건강에 도움

마카를 3개월 동안 섭취한 50여명의 남성들이 발기부전이 개선되고, 성기능이 많이 향상되었으며 우리나의 임상 실험 결과에 따르면 만성피로와 무기력증을 개선시키고 폐경 증후군과 생리통,빈혈에 많은 도움을 준다고 합니다.

 

 

 

 

 

4.운동 능력 향상

마카는 특히 신체 활동이 많은 운동선수와 보디빌더에게 아주 훌륭한 보충제로 알려져 있습니다. 제가 마카를 추천하고 또 섭취하는 가장 큰 이유입니다. 마카뿌리는 근육을 강화해 운동능력을 향상시키는데 아주 도움이 많이 된다고 합니다.

 

5.피부 보호

마카는 자외선으로부터 피부를 보호하는 데에도 많은 도움이 되는데요 자외선은 피부 노화의 가장 큰 주범으로 장시간 노출되는 빈도가 많이 쌓이게 되면 피부암을 유발할 위험이 증가되는데 마카의 섭취가 도움이 된다고 합니다.

자외선으로 인한 산화 스트레스를 감소시키며 피부 손상 개선에도 큰 효과를 준다고 합니다.

 

 

 

 운동인으로써 운동수행능력 상승과 근육 생성에 도움을 주는 마카를 추천합니다 

마카먹고 근성장!!