728x90 반응형 건강과 몸37 팔자주름 없애는 방법 TOP3 팔자주름이란? 팔자주름이 젊은 나이에도 생기는 이유는 뭘까요? 주름은 보통 나이가 들면서 생기게 되지만 나이가 많지도 않은데 신경 쓰일 정도로 팔자주름이 얼굴에 자리 잡고 있는 경우가 많은데요 팔자주름이라 함은 코 양옆으로 생기는 주름인데 그 모양새가 한자의 八자 같은 생김새라 팔자주름이라 부릅니다. 팔자주름이 생기는 원인 1. 체형변형 2. 표정 짓는 습관 3. 잠자는 습관 4. 노화 팔자주름이 생기는 원인 중 가장 큰 원인은 물론 노화이긴 합니다. 나이가 들면서 탄력이 떨어지니 얼굴의 광대뼈와 연결되어 있는 인대가 피부조직을 잡아주지 못하면서 처지게 되죠 그로 인해 팔자주름이 만들어지는데요 이러한 팔자주름은 노화로 인한 이유뿐만 아니라 표정을 어떻게 짓느냐에 따라 즉 표정 습관으로 인해 주름이 생길 .. 2021. 2. 15. 연예인 다이어트 식단의 비밀? "따라하기 힘들어요;;" 1. 비 ( 정지훈 ) 식단 남자 연예인 대표 몸짱으로도 유명한 비! 과거 가수시절부터 할리우드, 현재에 이르기까지 철저한 몸 관리를 해온 비의 식단은?! 탄, 단, 지 조합에 식이섬유를 챙기는 식단이네요 이거 다 먹어도 칼로리가 얼마 안 될 거 같은데... 저는 못할 거 같습니다...ㅋㅋㅋ 2. 강민경 식단 골반으로 유명한 강민경! 이렇게 먹고 연예인 스케줄이 가능한지 정말 궁금하네요;; 탄수화물 비중이 높은 식단이네요 3. 박보람 식단 엄청난 감량에 성공한 박보람! 총 5끼를 나눠서 먹네요 극단적이지 않고 영양소 밸런스가 아주 훌륭한 식단인 거 같네요! 3시간 간격으로 식사를 하는 박보람! 탄, 단, 지 조합이 좋으며 건강하게 32kg을 감량했다고 생각합니다 4. 소유 식단 저녁에 김밥 3개는 김밥 .. 2021. 2. 7. 남성호르몬 부족 증상 [테스토스테론] 남성호르몬 부족 증상 남성 호르몬의 중요성을 알고 계시나요? 남성호르몬은 테스토스테론이라는 호르몬이 주 성분으로 이루어져 있는데요 남성호르몬은 목소리, 털, 뼈의 증가 등 신체에 많은 영향을 줍니다. 남성호르몬이 남성에게 주는 영향은 정자를 생성하며 성 기능을 유지하며 남성의 성생활 및 건강에 많은 영향을 미치는데요 남성호르몬 수치에 따라 근육이 보다 쉽게 자라기도 또는 부족함에 따라 근육을 키우기 어려운 사람들도 있습니다. 그리고 근육량과 근력 유지, 피부 미용 등에도 남성호르몬은 꼭 필요한 물질인데요 남성호르몬이 부족하면 어떤 증상이 나타날까요? 1. 만성피로 많은 현대인들이 만성피로로 고통받고 있습니다 평소 주변에 만성피로를 겪는 분들이 많이 있지 않으신가요? 만성피로는 다양한 원인으로 인해서 나타.. 2021. 2. 7. '미우새' 이다희 "넓은 어깨가 콤플렉스" ( 배우 이다희 몸매 실제 키는 몇? ) 배우 이다희가 '미운 오리 새끼'에 출연하였습니다 방송도 중 어머니들은 이다희를 향하여 "사진보다 실물이 훨씬 낫다" "춤도 잘 추고 사람이 너무 순수하다"라고 칭찬하는 모습이 담겼습니다 이다희는 자신의 콤플렉스에 대해 이야기했습니다 "제가 키가 있다 보니까 어깨가 좀 넓은 편이다"라며 "살이 조금만 쪄도 어깨가 좀 있어 보인다" 개인적으로 키가 큰 게 콤플렉스라고 밝힌 이다희 라고 발언했는데 과연 이다희의 키는 몇일까요? 이다희 프로필 출생 1985년 3월 15일 (35세) 국적 대한민국 신체 176cm, 51kg, O형, 260mm 가족 아버지(1958년생), 어머니(1959년생), 남동생(1994년생) 데뷔 2002년 슈퍼모델 선발대회 아름다운 나라.. 2021. 2. 1. 다큐 인사이트 뚜렛 증후군 '보디빌더' 틱장애 극복 (아임 뚜렛 주작사건) ▶ KBS 청춘 기획 2부작 ▶1화 (아임 뚜렛> 1월 28일 목요일 밤 10시 KBS 1TV 방송 뚜렛 증후군이란? 뚜렛 증후군이란 볼 수 의적 움직임과 소리를 반복적으로 보이는 신경 질환으로 눈 깜박임, 눈동자 굴리기, 얼굴, 코의 실룩임, 어깨 들썩임, 고개를 갑자기 젖힌다거나 배 근육에 갑자기 힘주기, 다리차기 등의 운동 틱과 더불어 기침 소리, 코를 킁킁거리는 소리, 동물의 울음소리, 상스런 말하기 등의 음성틱이 1년 이상 나타날 때를 말하며 운동틱과 음성틱은 동시에 나타나기도 하며 따로따로 나타나기도 합니다 틱은 학령기 아동에게서 아주 흔하게 나타나는데 전체 아동의 10~20%에서 일시적으로 틱 증상을 보이는 것으로 알려져 있습니다 보통 틱 증상이 1개월 이상 지속되는 일과성.. 2021. 1. 28. 방탄소년단 정국 운동으로 다져진 몸 ( BTS 정국 몸 ) K-POP을 전 세계로 널리 알려준 자랑스러운 방탄소년단! 방탄소년단 멤버 정국의 운동사랑이 대단한데요 멤버들 중 유독 돋보이는 몸매를 소유하고 있습니다 평소에 촬영 중이나 휴식 중이나 어디 가서도 틈틈이 짬나는 시간마다 운동하는 모습을 볼 수 있는데요 그 노력이 대단합니다 초창기에는 그저 마르기만 한 모습에서 근육질이 되었네요! 선명한 복근과 외복사근이 보이네요 복근 라인이 이쁘네요 조명을 받아 더욱 파여 보이는 복근 모습입니다 런닝맨 촬영 때 정국의 복근이 고스란히 드러났죠ㅎㅎ 복근이... 어마어마하군요 워후... 복근 라인이..ㄷㄷ 수많은 아미들의 여심을 사로잡았을 거 같네요ㅋㅋㅋ 팔 굽혀 펴기 자세가 상당히 좋네요ㅎㅎ 이두박근까지 자랑하는 정국! 알통을 보아하니 팔운동을 열심히 한 거 같네요! 옆.. 2021. 1. 21. 직장인 운동 유투버 지피티 직장에 다니며 운동 유투버를 병행하는 지피티라고 아시나요? 많은 사람들에게 좋은 영향력 동기부여를 주는 분이시죠 운동에 관심이 어느 정도 있고 운동에 대한 정보를 유튜브에서 보는 사람이라면 한 번쯤은 보셨을 겁니다! 최근 볼 빨간 라면연구소에서 촬영을 하게 되면서 김종국과 만나게 되었는데 가슴이 웅장 해지는 장면이네요ㅎㅎ 지피티가 가장 만나고 싶은 연예인으로 김종국을 뽑았었는데 저는 공감합니다ㅎㅎ 운동인이라면 김종국을 한 번쯤은 만나보고 싶을 겁니다ㅋㅋㅋ 운동 경력은 2020년 기준으로 햇수로 7년 차며 처음 운동을 시작했을 때 키 182cm에 몸무게 64kg, 골격근량 31kg으로 엄청 마른 몸이었죠 보디빌딩 대회도 꾸준히 나가고 있으며 첫 대회 때 병풍 신세가 되었던 것에 충격을 받아 운동을 더 열심.. 2021. 1. 19. 모델 배정남 몸 근육 (미운오리새끼 미우새 배정남 몸매 ) 현재 미우새에 출연 중인 모델 배정남은 오랜 기간 모델 활동을 해오며 몸 관리도 꾸준히 하여 탄탄한 몸매를 자랑하죠! 과거 사진부터 시작합니다 배정남도 외배엽에 가까운 체형인 거 같네요 얇은 손목을 타고났으며 쇄골 길이도 좁아 보입니다 복근 모양이 이쁘게 대칭 미를 이루네요 타고난 모양이 부럽네요 장발일 때 뿜어져 나오는 카리스마가 매력적입니다 폭포수를 즐기고 있는 모습 화보 촬영 사진인데 보정이 된듯한 사진입니다 장발일 때 간지가... ㄷㄷ 이런 몸을 많은 분들이 선호하는 몸이라고 생각합니다 과하지 않으면서 탄탄하고 볼륨감 있는 흔히 말하는 잔근육질 몸매라고 하죠 배정남은 유독 가슴이 많이 발달한 거 같네요 가슴라인과 복근 라인이 이쁜 몸 같습니다 과거 사진으로 보이는데 담배를 물고 있네요.... 상체.. 2021. 1. 19. 박봄 다이어트 방법 바로 쥬비스 다이어트로 11kg 감량! 가수 박봄, 다이어트 근황 "70kg -> 59kg으로 감량 성공! 약 많이 줄이고 건강 " 2020년 6월 3일 대종상영화제에서 60kg가 넘는 충격적인 몸매를 보여줘 많은 팬들의 걱정을 샀던 박봄 가수 박봄이 체중을 감량한 다이어트 근황을 공개하였는데 무려 11kg이나 감량하였다고 합니다 박봄은 4일 개인 인스타그램 계정을 통하여 "작년 대종상 시상식 때 충격을 받고 다이어트를 시작하여 70kg 에서 11kg을 빼고 현재 59kg"이라며 ADD 치료받으려고 먹는 약 때문에 다이어트가 정말 힘들었는데 그래도 빼고 나니 너무 좋다는 소감을 전했습니다 이어 "살 빼고 나서 약도 많이 줄이고 건강해지고 있다, 저 모습으로 다시 안 돌아갈 것"이라고 덧붙였습니다 과거 박봄은 주의를 집중시키는 시간이 극히 짧고.. 2021. 1. 18. 이전 1 2 3 4 5 다음 728x90 반응형
